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Digital Detox für die Seele

mit Achtsamkeitsübungen bewusst online gehen

Verfasser: Otto, Daniela

Verfasserangabe: Daniela Otto

Jahr: 2021

Verlag: München, Irisiana

Sachbuch Erwachsen

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: PSY 990 O / Stadtbibliothek Reinbek	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen

Inhalt

Mit Digital Detox ist nicht der totale Verzicht auf Smartphone und Internet gemeint. Daniela Otto setzt auf "digitale Achtsamkeit". Die Übungen können immer dann eingesetzt werden, wenn man online geht. Der Konsum digitaler Inhalte kann damit überprüft und reduziert werden, das tut der Seele gut.

Details

Verfasser: Otto, Daniela

Verfasserangabe: Daniela Otto

Jahr: 2021

Verlag: München, Irisiana

Systematik: PSY 990 O

Interessenkreis: PSYCHOLOGIE

ISBN: 9783424154214

Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten, Illustration

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen

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