Achtsame Yogaübungen

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Achtsame Yogaübungen

[basierend auf der MBSR-Methode]

Verfasser: Eßwein, Jan Thorsten

Verfasserangabe: Jan Thorsten Eßwein

Jahr: 2013

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Multimedia

Sachbuch Erwachsen

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: PSY 850 E - S / Stadtbibliothek Reinbek	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen

Inhalt

Achtsamkeit ohne Meditation, sondern mit leichten Bewegungen für den Rücken sowie für eine aufrechte Haltung und zur Entschleunigung und Aktivierung. Mit einer CD von 70 Minuten Laufzeit.

Details

Verfasser: Eßwein, Jan Thorsten

Verfasserangabe: Jan Thorsten Eßwein

Jahr: 2013

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Beilagen: 1 CD

Systematik: PSY 850 E

Interessenkreis: PSYCHOLOGIE

Altersfreigabe:

ISBN: 978-3-8338-2931-4

Beschreibung: 1. Aufl., 80 S.

Reihe: GU Multimedia

Schlagwörter: Achtsamkeit; Yoga; Übungssammlung

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen

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