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15 Minuten Stretching für jeden Tag

Verfasser: Martin, Suzanne

Verfasserangabe: Suzanne Martin ; Übersetzung Jutta Orth

Jahr: 2022

Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag

Sachbuch Erwachsen

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: SPO 110 M / Stadtbibliothek Reinbek	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen

Inhalt

Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen.

Details

Verfasser: Martin, Suzanne

Verfasserangabe: Suzanne Martin ; Übersetzung Jutta Orth

Jahr: 2022

Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag

Systematik: SPO 110 M

Interessenkreis: SPORT

ISBN: 9783831045297

Beschreibung: 111 Seiten + 1 DVD

Beteiligte Personen: Orth, Jutta

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen

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