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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: MED 730 G / Stadtbibliothek Reinbek	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: DVD

"Die besten Übungen für Füße, Knie, Hüfte, Rücken & Co. In diesem Gesundheitsprogramm widmen wir uns den kleinen und manchmal größeren, in jedem Fall aber lästigen und teils sehr schmerzhaften Wehwehchen, die uns alle früher oder später heimsuchen ... Die Kapitel: Schmerzfreier unterer Rücken (15 Min.), Entspannter Nacken, mobile Brustwirbelsäule (15 Min.), Schmerzfreie Knie (15 Min.), Bewegliche Hüftgelenke (15 Min.), Schmerzfreie Füße (15 Min.), Gefühlvolle Hände (15 Min.)" (Pressetext).

"Die besten Übungen für Füße, Knie, Hüfte, Rücken & Co. In diesem Gesundheitsprogramm widmen wir uns den kleinen und manchmal größeren, in jedem Fall aber lästigen und teils sehr schmerzhaften Wehwehchen, die uns alle früher oder später heimsuchen ... Das wohltuende Training bewegt wichtige Gelenke und die Muskulatur wird gekräftigt. Das beugt Schmerzen vor und erhöht so die Lebensqualität, Sie steigern die Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit Ihres Körpers. Sie werden wieder vital und ausdauernd und können die Anforderungen des Alltags besser meistern ... Machen Sie am besten 15 Minuten Gymnastik pro Tag und gestalten Sie Ihren Alltag möglichst bewegt und aktiv ... Die Kapitel: Schmerzfreier unterer Rücken (15 Min.), Entspannter Nacken, mobile Brustwirbelsäule (15 Min.), Schmerzfreie Knie (15 Min.), Bewegliche Hüftgelenke (15 Min.), Schmerzfreie Füße (15 Min.), Gefühlvolle Hände (15 Min.)" (Pressetext).