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Meine innere Uhr

Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen : mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit & Leistungskraft

Verfasser: Peschel, Petra

Verfasserangabe: Petra Peschel

Jahr: 2021

Verlag: Hannover, humboldt

Sachbuch Erwachsen

nicht verfügbar

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Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: MED 188 P / Stadtbibliothek Reinbek	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 10.05.2024	Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen

Inhalt

Anschaulich erklärt die Gesundheitspädagogin anhand der Erkenntnisse aus der Chronobiologie wie Terminstress und ständige Erreichbarkeit den Biorhythmus aus der Balance bringen. Um dem entgegenzuwirken schlägt sie ein Programm bestehend aus neuen Gewohnheiten, gesunder Ernährung und Bewegung vor.

Details

Verfasser: Peschel, Petra

Verfasserangabe: Petra Peschel

Jahr: 2021

Verlag: Hannover, humboldt

Systematik: MED 188 P

Interessenkreis: MEDIZIN

ISBN: 9783842629530

Beschreibung: Originalausgabe, 128 Seiten, Illustrationen

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen

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