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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: MED 400 D / Stadtbibliothek Reinbek	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen

Informativ und kurzweilig schildert die niederländische Expertin für Frauengesundheit wie Frauen vital, gesund, leistungsfähig und voller Energie durchstarten.

Die Autorin des niederländischen Bestsellers "Hormonpower" (ID-A 8/18) setzt mit dem vorliegenden Titel ihre "... Entdeckungsreise zu noch mehr Energie fort" (vgl. Dubbers). Der Schlüssel zum Auffüllen der Energiespeicher liegt in den Mitochondrien. Die Autorin erklärt leicht verständlich, was diese benötigen um stark und gesund zu bleiben und was sie schädigt. Das Buch ist in zwei Teile mit verschiedenen Kapiteln gegliedert. Im ersten Teil erklärt die Autorin wie der Körper Energie erzeugt, wie Mitochondrien aufgebaut sind und wie sie stark und gesund bleiben. Der zweite Teil besteht aus 30 Lieblingsrezepten der Autorin. Weitere Rezepte und Videos aus ihrer Küche stellt die Autorin zusätzlich auf ihrer Webseite bereit. Farbige Abbildungen unterstützen die leicht verständlichen und unterhaltsamen Erklärungen. Erläuterungen zu Begriffen und wichtigen Informationen sind in grau hervorgehobenen Kästen zu finden. Die Schrift des Haupttextes ist etwas klein geraten. Umfangreicher als der Titel von Dr. Susanne Bennett: "Mitochondrien-Power" (ID-G 38/18). Ein zur Anschaffung empfehlenswerter Titel. (2)