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Superbody Workouts

Das Schlank & Fit Ganzjahres-Programm
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi
Jahr: 2017
Verlag: BLV Buchverlag
Mediengruppe: eBook
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Zweigstelle: Onleihe Standorte: Status: Nur online verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: eBook

Inhalt

52 maßgeschneiderte Workouts fürs ganze Jahr: trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Thera-Band, Ball, Kurzhantel und Faszienrolle. Als Trainings-Charts aufgebaut: 6 bis 8 Übungen auf einer Doppelseite mit Fotos und präzisen, schnell erfassbaren Beschreibungen. Figurtraining, Pilates und Yoga, Intensivtraining, Physio-Fitness mit Faszien-Training.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi
Jahr: 2017
Verlag: BLV Buchverlag
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ISBN: 9783835462434
Beschreibung: 128 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook