Das Buch vom Laufen

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Zweigstelle	Standorte
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Das Buch vom Laufen

wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training

Verfasser: Beck, Hubert

Verfasserangabe: Hubert Beck

Jahr: 2018

Verlag: Grünwald, Copress Sport

Sachbuch Erwachsen

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: SPO 172 B / Stadtbibliothek Reinbek	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen

Inhalt

Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Tabellen und Fotos.

Details

Verfasser: Beck, Hubert

Verfasserangabe: Hubert Beck

Jahr: 2018

Verlag: Grünwald, Copress Sport

Systematik: SPO 172 B

Interessenkreis: SPORT

ISBN: 978-3-7679-1207-6

Beschreibung: 320 Seiten : Illustrationen, Diagramme

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen

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