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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: MED 862 D - CDS / Stadtbibliothek Reinbek	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Hörbuch Erwachsene

Als ergänzende Trainingsmöglichkeit zur Neuausgabe von D. Ohms gleichnamigem Buch (in dieser Nr.) liegt diese Audio-CD vor, die im großen und ganzen identisch ist mit dem Vorläufer von 1998 (s. ekz-Aktion "Entspannung 2000"). Wir halten diese in Bremen 3x gestaffelt in der Zentralbibliothek vor; die Ausleihen haben Hit-Status. Die CD bietet Anleitungstexte für die Langform und die beiden Kurzformen (15 bzw. 10 Minuten) sowie eine Ruhebild-Vertiefung - sämtlich aus dem Buch; darüber hinaus besteht die Möglichkeit, die längere Kurzform (15 Minuten) ohne Hintergrundmusik abzuhören - für jene Übenden, welche sich durch die dezente, meditative Musikuntermalung gestört fühlen oder die Erfahrung machen wollen, wie sie mit der Übung ohne Musik zurecht kommen. - Die aufnahmetechnisch wie didaktisch gelungene Produktion ist besonders kursbegleitend geeignet; die Methode der Progressiven Tiefmuskelentspannung hat sich heute wegen ihrer Unkompliziertheit und breiten Anwendungspalette neben dem Autogenen Training fest etabliert und ist im Angebot aller Weiterbildungsträger. - Nachhaltig empfohlen.