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Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit

Verfasser: Hollmann, Lena

Verfasserangabe: Lena Hollmann

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

Sachbuch Erwachsen

nicht verfügbar

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Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: SPO 110 H / Stadtbibliothek Reinbek	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 13.06.2024	Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen

Inhalt

Übungsbuch mit sieben Workouts für Zuhause der auf YouTube unter "Lena's Health Lab" bekannten Autorin. Trainingsorte sind dabei die Matte, eine Wand oder auch das Bett. Mit QR-Codes zu vielen ergänzenden Online-Videos und Pilateseinheiten.

Details

Verfasser: Hollmann, Lena

Verfasserangabe: Lena Hollmann

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

Systematik: SPO 110 H

Interessenkreis: SPORT

ISBN: 9783517103099

Beschreibung: 1. Auflage, 224 Seiten, Illustrationen

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen

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