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La salud no es una cuestión de suerte. Nuestro cuerpo posee unas fuerzas internas que trabajan día y noche para generar salud. Pero los actuales estilos de vida las están debilitando. No podemos cambiar las demandas ni las obligaciones externas, pero sí podemos aumentar nuestros recursos internos para responder ante ellas de una forma más saludable y equilibrada. Conocer y respetar las fuerzas generadoras de salud que posee nuestro cuerpo nos ayudará a conquistar un estado de salud y de bienestar superiores, a conseguir un alto rendimiento sostenible a la vez que prevenimos las enfermedades más prevalentes de nuestra sociedad, como por ejemplo, el estrés crónico.