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Übungsbuch Achtsamkeit für Dummies

[Übung macht den Meister ; auf einen Blick: unterschiedliche Achtsamkeitsübungen ausprobieren ; eigene Übungen entwickeln ; Achtsamkeit in den Alltag integrieren ; auf der CD: geführte Achtsamkeitsmeditationen]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Verfasserangabe: Shamash Alidina und Joelle Jane Marshall
Jahr: 2014
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: PSY 857 A - S / Stadtbibliothek Reinbek Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen

Inhalt

Arbeitsbuch zur Praxis der Achtsamkeit mit zahlreichen gut angeleiteten Übungen, Arbeitsblättern, Wochenplänen und einem 8-wöchigen Achtsamkeitskursus.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Verfasserangabe: Shamash Alidina und Joelle Jane Marshall
Jahr: 2014
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
Beilagen: 1 CD
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PSY 857 A
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis PSYCHOLOGIE
ISBN: 978-3-527-70976-2
Beschreibung: 1. Aufl., 357 S.
Schlagwörter: Ratgeber, Achtsamkeit, Meditation, Gelenkte Meditation, CD
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Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen