Das Anti-Angst-Programm für Frauen

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Das Anti-Angst-Programm für Frauen

Akzeptanz- und Commitment-Therapie: die achtsame Methode gegen Angst & Sorgen

Verfasser: Stoddard, Jill A.

Verfasserangabe: Jill A. Stoddard

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Trias

Sachbuch Erwachsen

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Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: MED 830 ANG / Stadtbibliothek Reinbek	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 18.06.2024	Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen

Inhalt

Leitfaden für Frauen, die ihre Ängste mit einer auf meditativen Übungen beruhenden Akzeptanz- und Commitment-Therapie bewältigen wollen. Dabei lernen sie, sie nicht einfach nur zu vermeiden, sondern einen neuen, wertebasierten Lebensstil durch flexible, interaktive Aufmerksamkeit einzuüben.

Details

Verfasser: Stoddard, Jill A.

Verfasserangabe: Jill A. Stoddard

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Trias

Systematik: MED 830 ANG

Interessenkreis: MEDIZIN

ISBN: 9783432113326

Beschreibung: 224 Seiten, Illustrationen

Beteiligte Personen: Snowdon, Bettina

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen

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