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Das Anti-Angst-Programm für Frauen

Akzeptanz- und Commitment-Therapie: die achtsame Methode gegen Angst & Sorgen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stoddard, Jill A.
Verfasserangabe: Jill A. Stoddard
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Trias
Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: MED 830 ANG / Stadtbibliothek Reinbek Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 09.08.2021 Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen

Inhalt

Leitfaden für Frauen, die ihre Ängste mit einer auf meditativen Übungen beruhenden Akzeptanz- und Commitment-Therapie bewältigen wollen. Dabei lernen sie, sie nicht einfach nur zu vermeiden, sondern einen neuen, wertebasierten Lebensstil durch flexible, interaktive Aufmerksamkeit einzuüben.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stoddard, Jill A.
Verfasserangabe: Jill A. Stoddard
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Trias
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Systematik: Suche nach dieser Systematik MED 830 ANG
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis MEDIZIN
ISBN: 9783432113326
Beschreibung: 224 Seiten, Illustrationen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Snowdon, Bettina
Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen